Food 4 Your Blood Type

သင့်သွေးအမျိုးအစားအတွက် အကောင်းဆုံးအစားအစာ - မြန်ဆန်လွယ်ကူသော ရည်ညွှန်းချက်

သင့်သွေးအမျိုးအစားအက်ပ်အတွက် အကောင်းဆုံးအစားအစာဖြင့် စိတ်ကြိုက်အာဟာရ၏အလားအလာကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်၊ ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းညှိရန်နှင့် အလုံးစုံကျန်းမာမှုကို မြှင့်တင်ရန် သင့်သွေးအမျိုးအစားပေါ်အခြေခံသည့် သီးခြားအစားအစာများကို အကြံပြုထားသည့် သွေးအမျိုးအစားအစားအသောက်များကို အလွယ်တကူလိုက်နိုင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

အသေးစိတ်အစားအစာစာရင်းများ- သင့်သွေးအမျိုးအစားအလိုက် အလွန်အကျိုးရှိသော၊ ခွင့်ပြုထားသော သို့မဟုတ် ရှောင်ကြဉ်သင့်သည့် အစားအစာများကို ခက်ခက်ခဲခဲရှာဖွေပါ။ အမြန်ကိုးကားရန်အတွက် အစားအစာများကို အရောင်ဖြင့် ရေးထားပါသည်။

အမျိုးအစား-အခြေခံ အကြံပြုချက်များ- အသားနှင့်ကြက်၊ ပင်လယ်စာ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်း၊ အဆီနှင့် ဆီများ၊ အခွံမာသီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပဲများ၊ အစေ့အဆန်များ၊ ပေါင်မုန့်များနှင့် ခေါက်ဆွဲများ၊ သစ်သီးများ၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် အဖျော်ယမကာများ၊

သွေးအမျိုးအစား အစားအသောက် ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်- သွေးအမျိုးအစား အစားအသောက်များသည် သင့်ကျန်းမာရေးအပေါ် မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်နှင့် သွေးအမျိုးအစားတစ်ခုစီအတွက် သင့်လျော်သော အစားအသောက်လမ်းညွှန်ချက်များကို ထိုးထွင်းသိမြင်နားလည်မှု ရယူပါ။

အသုံးပြုရအဆင်ပြေသောလမ်းညွှန်- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒများနှင့် ငြင်းဆိုချက်များအပါအဝင် ကျွန်ုပ်တို့၏ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်ကို အသုံးပြု၍ အက်ပ်ကို လွယ်ကူစွာသွားလာပါ။

အမေးများသောမေးခွန်းများ- သွေးအမျိုးအစား အစားအသောက်နှင့် သင့်အတွက် အကျိုးရှိနိုင်ပုံနှင့် ပတ်သက်သော ဘုံမေးခွန်းများအတွက် အဖြေများ ရယူပါ။

အရေးကြီးသော မှတ်ချက်- ဤအက်ပ်သည် အများသူငှာ ရရှိနိုင်သော သတင်းရင်းမြစ်များအပေါ် အခြေခံ၍ အချက်အလက်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင့်တွင် ဖော်ပြထားသည့် အကြောင်းအရာ သို့မဟုတ် ပုံများကို ပိုင်ဆိုင်ထားပြီး ၎င်းတို့ကို ဖယ်ရှားလိုပါက ကျေးဇူးပြု၍ အီးမေးလ်မှတစ်ဆင့် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။ ဤအက်ပ်ကို သင့်ကိုယ်ပိုင်စွန့်စား၍ အသုံးပြုပြီး သိသာထင်ရှားသော အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများကို မပြုလုပ်မီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ငြင်းဆိုချက်- သွေးအမျိုးအစား အစားအသောက်သည် အာဟာရ ကျွမ်းကျင်သူများကြားတွင် အငြင်းပွားဖွယ် နှင့် အခြေအတင် ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခု ဖြစ်သည်။ အစားအသောက်အသစ်မစတင်မီ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကို အမြဲရယူပါ။

သင့်သွေးအမျိုးအစားအတွက် အကောင်းဆုံးအစားအစာအက်ပ်ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်သွေးအမျိုးအစားနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အစားအသောက်ဆီသို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းကိုလှမ်းလိုက်ပါ။